ヨガウェアの正しい選び方

習い事としてヨガは高い人気となっておりその時に着るヨガウェア選びも楽しみの一つとなっています。

しかしヨガの初心者にとったらどのようなものを選ぶのかが最初の難関です。せっかくヨガをするのであれば自分に合った最適な着心地のものを選ぶことが重要になります。ヨガのレッスンに申し込みをしたら動きやすい格好で来るようにと言われますが、初心者にとったらその動きやすい格好すらよくわからないことが多いです。ヨガウェアは実際に自分で着たり触ったりして、肌触りがいいものとか着心地がいいものを選ぶようにすることが大事です。ヨガはリラックス度が高いというのが特徴になっていますが動き自体はかなりダイナミックです。

ヨガスタジオには大きな鏡もあるので自分には見えていなくても他の人には見えてしまっているということも考えられます。胸元が大きく開いているものやウエスト部分のめくれを防ぐためには、トップスはカップ付きのものやスポーツブラとかトップスの裾にゴムや絞りがあるものや体にフィットするものを選ぶことです。ボトムスは伸縮性のある素材にすることで脚を前後とか左右に大きく開くポーズも楽にできます。

レギンスとかサルエルパンツなどは快適に脚を動かすことができるのでヨガウェアに最適です。実際に試着などをしてヨガのポーズをしてみて邪魔にならないかを確認すると安心です。手持ち服から選ぶ人もおられますがその場合はシンプルなものを選ばないと、余計な飾りなどがついていたせいで思わぬけがや痛みにつながることもあるので注意が必要です。

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