ヨガウェア、押さえておくべきポイント

運動神経の良し悪しに関係なく、年を取ってからでも始められるヨガ、インド発祥のこのスポーツは心と身体によい影響をもたらしてくれると言われており、世界中で愛されています。

海外のセレブの間でも大人気ですが日本においてもかなり人気が高く、最近ではホットヨガや空中ヨガ、妊婦さんでも取り組めるマタニティヨガなど種類も増えていて、全国にヨガスタジオが次々とオープンしているようです。ヨガを始めるにあたって必ず用意したほうが良いのが専用のヨガウェアですが、選び方にはいくつかポイントがあるので、快適なヨガライフを楽しめるようにする為にも押さえておくべき要点を知り、失敗のないようにしたいものです。

素材は伸縮性のあるものが最適ですが、カラーや生地の厚みによっては汗をかいたときに肌が透けて見えてしまったり、下着のラインがくっきりと浮き出てしまったりするので気を付けましょう。またスタイルに自信がないからとゆったりとしたシルエットのヨガウェアを選ぶ方も多いですが、初心者の場合ポージングの確認がしにくかったりすることもあるので、上達を目指しているならば恥ずかしがらずに身体のラインが見えるスポーツブラやスパッツがお勧めです。

スパッツだけではどうしても抵抗があるなら、上にショートパンツを重ねると良いでしょう。ヨガは呼吸をしながら動いていくので、締め付け感の強すぎるヨガウェアもお勧めできません。適度にフィットしつつもストレスなく動けるようなサイズのものを選べば、気が散ることもなく自分の内側に集中できます。

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